为积极响应全国大学生心理健康日“5·25”（我爱我）主题号召，进一步普及心理健康知识，营造校园心理育人氛围，我院于5月1日至25日举办心理健康月系列活动，通过心理短视频大赛、主题电影观影沙龙及专家讲座等多元化形式，引导学生关注心灵成长，传递积极心理能量。

图1：心理剧短视频截图

一、“心灵微光，照亮你我”心理短视频大赛：用镜头对话内心

作为本届心理健康月的亮点活动，心理短视频大赛鼓励学生以镜头记录生活、表达情感。本次短视频创作比赛自5月1日启动以来，共吸引院内16个班级23支团队（含个人）参赛，提交作品 23部，学生们通过创作与演绎心理剧，学生将学业压力、人际关系、情绪管理等抽象心理议题转化为具体剧情，在角色代入中直观理解焦虑、抑郁等情绪的产生机制，打破对心理问题的认知壁垒。

图2：心理主题影片观影

二、“光影疗心，悦纳成长”心理电影展播：在故事中照见自我

本次主题电影观影沙龙活动精选《心灵奇旅》《触不可及》等心理题材影片，吸引超500人次参与，为经济与管理学院全体同学带来沉浸式体验。影片引发情感共鸣，有效舒缓压力，帮助同学们反思自我，提升心理调适与情绪管理能力。许多学生表示，"电影中主人公的困境让我联想到自己，原来每个人都需要学会与不完美和解"。活动将艺术赏析与心理教育结合，以轻松形式引发学生对生命意义的思考。

“呵护心理健康，点亮生命微光”心理健康讲座：专家支招助力自我认知

5月25日当天，我院邀请到福州师范大学心理健康指导中心的负责人丘文福老师，为我院学生开展了以“大学生常见心理问题的识别与朋辈心理辅导”为主题的讲座。通过本次讲座活动，让同学们明确 “心理困扰≠心理疾病”，理解大学生因学业压力、人际关系、情感困惑等产生的焦虑、抑郁情绪属于常见现象，减少对心理问题的污名化认知（如 “感到不开心不是脆弱的表现”）。认识到心理问题的发生与成长阶段的发展任务相关（如自我认同探索、独立与依赖的冲突），帮助学生建立 “心理问题可预防、可干预” 的理性观念。

图3-图5：心理健康讲座现场照片

本次心理健康月通过"参与式创作+沉浸式体验+专业化指导"的立体化活动设计，覆盖学生近千人，让学生们在轻松氛围中学会情绪管理技巧，收获了心灵成长的力量。未来，我院将持续深化心理健康服务，打造更具温度与专业性的系列活动，让阳光心态照进生活的每一个角落，助力更多人拥抱积极向上的人生，让关爱心理健康的理念融入校园日常。